Quando se observa uma pessoa sentada em frente ao computador, no telefone, sentado, deitado ou dirigindo com a coluna torta, não se imagina que, além de dores nas costas, a má postura pode render inconvenientes, como uma barriguinha saliente, ombros caídos e dores crônicas. Aos que já sofrem as conseqüências físicas e estéticas de uma coluna desalinhada, o acompanhamento fisioterápico é fundamental para recuperar a boa aparência.
Uma das técnicas mais usadas para colocar a coluna nos eixos é a RPG (Reeducação Postural Gobal). "Em média, depois de dez sessões já se sente a coluna no lugar e a aparência muda colocando ombros, abdome, pés, joelhos e pescoço alinhados. Os resultados são ainda melhores dependendo da idade do paciente. Quanto mais novos, mais rápido o retorno", diz a fisioterapeuta Kelly Kenko, da Ortho Physic.
Todo o trabalho é feito após uma avaliação das causas e conseqüências da má postura para depois traçar um plano de RPG e as posições que serão mais usadas no consultório. "Cada posição é feita por cerca de 20 a 30 minutos e se trabalha toda a postura", explica a fisioterapeuta.
É importante dar intervalos de uma semana no tratamento para que o corpo se adapte ao realinhamento. "A postura viciada briga com a nova e é necessário fazer pausas entre as sessões para garantir resultados", alerta Kelly.
O tratamento de RPG não pode ser feito em casa e nem por profissionais não habilitados, por isso, é importante se certificar na
Sociedade Brasileira de RPG se o seu fisioterapeuta está apto. Outro cuidado é manter as recomendações feitas pelo fisioterapeuta para conseguir uma reeducação postural.
